省康复中心医院开展《疫情下对心理压力的认识与调适》线上心理讲座

　　面对一次次新冠肺炎疫情的无情肆虐，广大医护人员勇立一线、逆行而上，为挫败病毒、呵护百姓生命健康勇敢战斗。为此，他们也承受着巨大的心理压力。为帮助广大医护人员做好情绪疏导，共筑心理安全防线，以积极心态应对疫情不断反复情况下的工作生活，3月24日，省康复中心医院心理治疗师为广大医护人员开展了《疫情下对心理压力的认识与调适》心理健康讲座。

　　讲座围绕认识心理压力的来源、产生机制、对评估心理压力和调适压力等方面展开，旨在让医护人员更多了解压力在“生物-心理-社会”医学新模式中的影响作用，并通过体验情绪疗法、放松呼吸法和蝴蝶拍技术等方法以达到舒缓压力感、减轻负面情绪、调控好心情，以更加理性平和和积极心态直面疫情下工作生活的目的。